EXPRESSION
Nathalie et Emmanuelle te proposent trois voyages pour révéler et mettre en lumières tes ressources personnelles.
C’est à travers des jeux d’écriture et la pratique de la sophrologie que tu vas explorer, tout en douceur, ta singularité.
Conçus comme une trilogie, ces stages comprennent trois thématiques qui se suivent autour de la notion d’Expression, mais ils peuvent être abordés dans l’ordre que tu préfères voire séparément, selon ce qui t’attire le plus.
Le premier volet s’intitule se relier aux autres et à soi : il permet de vivre une expérience authentique et apaisée de connexion avec les autres et soi-même.
Le deuxième est consacré au fait de se sentir pleinement à sa place : comment ajuster sa place avec ses valeurs.
Le troisième t’invite à oser rayonner : prendre conscience de sa propre lumière pour qu’elle puisse se diffuser.
Chacune de ces étapes est une visite guidée, imaginée pour créer un itinéraire idéal entre tes pensées, ton cœur et ton corps.
L’écriture sera le fil qui te mènera pas à pas vers ces espaces du dedans.
La sophrologie t’aidera à expérimenter et à ouvrir les portes de ton intériorité.
Tu as la possibilité de choisir les trois voyages proposés ou seulement l’un ou l’autre, selon tes envies.
Samedi 26 septembre 2026
Se relier aux autres et à soi
Samedi 28 novembre 2026
Se sentir pleinement à sa place
Samedi 30 janvier 2027
Oser rayonner
Inscriptions ICI
POLARITÉS
Les thèmes abordés lors de la saison 2025*26 ayant eu beaucoup de succès, Emma et Nathalie te les proposent de nouveau :
Le premier volet est dédié aux polarités du masculin et du féminin: comment les reconnaître, les accueillir et les unir.
Le deuxième est consacré à la régulation des émotions : comment les identifier, les écouter et les fluidifier.
Le troisième t’invite à questionner tes pensées et croyances limitantes : quelle est leur fonction, comment les prendre en compte et les faire bouger.
Samedi 20 mars 2027
Concilier masculin & féminin
Samedi 22 mai 2027
Réguler ses émotions
Samedi 26 juin 2027
Questionner ses croyances limitantes
Inscriptions ICI
Toutes ces haltes se feront à Toulouse (Argoulets), dans un lieu choisi pour son accessibilité (métro Argoulets à 10 minutes, et bus 19 à cinq minutes à pied, arrêts Hyères ou Victor Cousin) mais aussi pour l’intimité qu’il permet de créer. Le chat Moussi fera partie de l’aventure !
L’adresse exacte de notre repaire te sera communiquée lors de ton inscription.
Pour plus d’informations, tu peux contacter Nathalie et Emmanuelle :
gautreaunath@gmail.com // 06 14 95 58 66
alliancesophrotoulouse@gmail.com // 07 66 54 14 80
3 heures de 14h30 à 17h30
40€ l’atelier ou 105€ les trois pour les adhérents (ou 45€ l’atelier pour les non adhérents)