Nathalie et Emmanuelle vous proposent, en association avec Les Art’eliers et Alliance-Sophro, deux modules de trois voyages pour révéler et mettre en lumières vos ressources personnelles. C’est à travers des jeux d’écriture et la pratique de la sophrologie que vous allez explorer, tout en douceur, votre singularité.
POLARITÉS (octobre, novembre 2025 & février 2026)
Conçus comme une trilogie, ces stages comprennent trois thématiques qui se suivent autour de la notion de polarités, mais ils peuvent être abordés dans l’ordre que vous préférez voire séparément, selon ce qui vous attire le plus.
Le premier volet est dédié aux polarités du masculin et du féminin : comment les reconnaître, les accueillir et les unir.
Le deuxième est consacré à la régulation des émotions : comment les identifier, les écouter et les fluidifier.
Le troisième vous invite à questionner vos pensées et croyances limitantes : quelle est leur fonction, comment les prendre en compte et les faire bouger.
Chacune de ces étapes est une visite guidée, imaginée pour créer un itinéraire idéal entre vos pensées, votre cœur et votre corps.
L’écriture sera le fil qui vous mènera pas à pas vers ces espaces du dedans.
La sophrologie vous aidera à expérimenter et à ouvrir les portes de votre intériorité.
Vous avez la possibilité de choisir les trois voyages proposés ou seulement l’un ou l’autre, selon vos envies.
3 heures de 14h30 à 17h30
37€ l’atelier ou 96€ les trois (ou 42€ l’atelier pour les non adhérents)
Samedi 18 octobre 2025 : concilier masculin et féminin
Samedi 29 novembre 2025 : réguler ses émotions
Samedi 21 février 2026 : questionner ses croyances limitantes
Billetterie en ligne par ICI
CONFIANCE (avril, mai & juin 2026)
Conçus comme une trilogie, ces stages comprennent trois thématiques qui se suivent autour de la notion de confiance, mais ils peuvent être abordés dans l’ordre que vous préférez voire séparément, selon ce qui vous attire le plus.
Le premier volet est dédié au développement de l’intuition : comment la définir, la solliciter et la développer.
Le deuxième est consacré à votre part d’enfant : comment faire appel à lui et bénéficier de sa joie, de son imagination et de sa vitalité.
Le troisième vous reconnecte à votre puissance : comment la percevoir, l’honorer et l’amplifier.
Chacune de ces étapes est une visite guidée, imaginée pour créer un itinéraire idéal entre vos pensées, votre cœur et votre corps.
L’écriture sera le fil qui vous mènera pas à pas vers ces espaces du dedans.
La sophrologie vous aidera à expérimenter et à ouvrir les portes de votre intériorité.
Vous avez la possibilité de choisir les trois voyages proposés ou seulement l’un ou l’autre, selon vos envies.
3 heures de 14h30 à 17h30
37€ l’atelier ou 96€ les trois (ou 42€ l’atelier pour les non adhérents)
Samedi 11 avril 2026 : booster son intuition
Samedi 23 mai 2026 : nourrir son enfant intérieur
Samedi 20 juin 2026 : augmenter sa puissance
Billetterie en ligne par ICI
Toutes ces haltes se feront à Toulouse (Argoulets), dans un lieu choisi pour son accessibilité (métro Argoulets à 10 minutes, et bus 19 à 5 minutes à pied, arrêts Michoun ou Victor Cousin) mais aussi pour l’intimité qu’il permet de créer. L’adresse exacte de notre repaire vous sera communiquée lors de votre inscription. Le chat Moussi sera de la partie !
Pour plus d’informations, vous pouvez contacter Nathalie et Emmanuelle :
gautreaunath@gmail.com // 06 14 95 58 66
alliancesophrotoulouse@gmail.com // 07 66 54 14 80